Terapia psychologiczna często kojarzy się z jednym, zamkniętym procesem — rozpoczynamy ją z konkretnym problemem, przechodzimy przez trudny, ale oczyszczający etap pracy nad sobą, po czym następuje zakończenie. Jednak dla wielu osób to nie koniec, a raczej początek dłuższej drogi. Powrót na terapię nie oznacza porażki ani „rozgrzebywania przeszłości”, lecz może być dojrzałą decyzją o...

Obecnie pogoń za sukcesem jest społecznie gloryfikowana, a osoba ciężko pracująca stawiana jest za wzór do naśladowania. Jednak co w sytuacji, gdy granica między ambicją a obsesją zaczyna się zacierać? Wówczas może pojawić się pracoholizm, czyli uzależnienie od pracy. To cichy wróg, który podstępnie wkrada się w życie, zamieniając pasję w przymus, a sukces w...

Droga do wyjścia z uzależnienia często jest wyboista i pełna wyzwań, a nawroty są częścią procesu zdrowienia. Jednak nie oznaczają ostatecznej porażki ani że mamy się poddać i zakończyć walkę o zdrowie. Stanowią za to ważny sygnał, że musimy się przyjrzeć jakiemuś obszarowi naszego funkcjonowania — być może emocjom, być może poczuciu własnej wartości, a...

Uzależnienie to znacznie więcej niż fizyczna niezdolność do rezygnacji substancji lub zachowań, to także cała gama trudnych emocji stojących na drodze do wyjścia z nałogu. Jedną z najsilniejszych i najbardziej paraliżujących jest wstyd, który odbiera głos, izoluje, a co najgorsze — często uniemożliwia sięgnięcie po pomoc. W tym artykule przyglądamy się, skąd bierze się poczucie...

Wyjście z uzależnienia to ogromny krok, często okupiony wysiłkiem, bólem i ciężką pracą nad sobą. Jednak dla wielu osób to dopiero początek nowego etapu, ponieważ, aby wytrwać w trzeźwości, nie wystarczy tylko przejść terapii, bo przychodzi jeszcze codzienne życie, czasem pełne stresu i trudnych emocji, które trzeba na nowo zbudować, niekiedy nawet od zera. W...

Wielu z nas niesie przez życie niewidzialny bagaż ról, oczekiwań i powinności, które nie zawsze są nasze, nie zawsze wynikają z naszych autentycznych pragnień, czy potrzeb, a są „przejęte” od istotnych dorosłych. Czasem dopiero już jako dorośli odkrywamy, że kieruje nami nieświadoma chęć bycia„tą silną osobą”, „rodzinnym mediatorem” lub „tym/tą, który/a nigdy nie zawodzi” —...

Bunt dziecka to temat, który niepokoi rodziców, bo gdy zaczyna ono przekraczać granice, zupełnie nie słucha poleceń, reaguje agresją lub lekceważeniem, pojawia się lęk i bezradność. Rodzice często zastanawiają się wtedy: „czy z moim dzieckiem jest coś nie tak?”, „dlaczego ono mnie nie słucha?”, „czy popełniliśmy błędy wychowawcze?”. Odpowiedzi nie zawsze są proste, ale jedno...

Współczesny świat nastawiony jest na dążenie do sukcesu, tworzy presję na wysokie wyniki w nauce, osiągnięcia sportowe, rozwijanie talentów, aktywność społeczną i zawodową już od najmłodszych lat. Podążając z tym nurtem, wielu rodziców chce zapewnić swoim dzieciom jak najlepszy strat oraz przyszłość, ale czasem granica między wsparciem, zachętą, a wywieraniem nadmiernego nacisku się zaciera. Tymczasem...

Rozpad związku, czego konsekwencją niestety bywa rozwód, to bez wątpienia jedno z trudniejszych przeżyć, jakie mogą spotkać rodzinę. Czasem jednak to właśnie rozstanie staje się początkiem czegoś nowego — nowego związku, nowej szansy na bliskość i… nowej rodziny. Wiele osób zastanawia się, co to znaczy rodzina patchworkowa, nic dziwnego, ponieważ to coraz częstszy model w...

Zaburzenia psychotyczne to poważne schorzenia psychiczne, które mają wpływ na sposób myślenia, doświadczania rzeczywistości, a także na zachowanie tych, którzy z nimi się zmagają. U osób z zaburzeniami psychotycznymi mogą wystąpić halucynacje, urojenia lub innych zmian w sposobie postrzegania świata, co niestety prowadzi do trudności w ich codziennym funkcjonowaniu. W tym wpisie przyjrzymy się, czym...