Trwa nabór do grup: rozwoju osobistego dla dorosłych, dla nastolatków w wieku licealnym oraz na grupę dla osób uzależnionych (sob 12-13.30).
786 804 400 Pn-Pt : 8:00 - 20:00, Sb: 9:00-13:00

Category

Serdecznie dla Ciebie
Ortoreksja – czym jest choroba zdrowego odżywiania?
Wydawać by się mogło, że dbanie o swoją dietę oraz jakość spożywanych produktów jest dobrym nawykiem. Nie można jednak mówić o zdrowym podejściu, w chwili, gdy zainteresowanie odżywianiem staje się obsesją i zaczyna niekorzystnie wpływać na wszystkie sfery życia. Niestety tak właśnie się dzieje w przypadku, gdy pojawia się choroba zdrowego odżywiania – ortoreksja. Spis...
Bigoreksja oraz uzależnienie od sportu i siłowni
Obecnie coraz więcej osób ma świadomość, że zdrowa dieta i aktywność fizyczna są niezwykle ważne dla utrzymania dobrego zdrowia. Regularne uprawianie sportu przynosi liczne korzyści, takie jak poprawa kondycji, redukcja stresu i utrzymanie prawidłowej wagi. Również standardy piękna promują szczupłe, wysportowane ciało. Niestety, dla niektórych osób przekształca się to w uzależnienie od sportu i siłowni...
FOMO – co to znaczy i jak sobie radzić z tym lękiem – objawy i pomoc
Wiele osób nie wyobraża sobie obecnie życia bez smartfona i dostępu do Internetu. Codziennie, wiele razy w ciągu dnia sprawdzamy aktualizacje na platformach społecznościowych i nikogo takie zachowanie raczej nie dziwi. Ważne jest zatem, aby zdać sobie sprawę, kiedy jest to już problemem oraz jaki wpływ FOMO ma na nasze życie, aby w efekcie nauczyć...
Choroby psychosomatyczne – definicja, przykłady, podłoże chorób psychosomatycznych
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że po stresującym dniu Twoje samopoczucie uległo pogorszeniu? Czy bywało tak, że w chwilę po przeżyciu trudnych emocji pojawił się u Ciebie ból w ciele lub choroba? A może cierpisz z powodu dolegliwości, których przyczyny żaden lekarz nie jest w stanie wyjaśnić? Jeśli tak, to koniecznie przeczytaj poniższy wpis na...
Prokrastynacja – definicja, przyczyny, terapia, leczenie
Czy zdarza ci się odkładać ważne zadania na później, zamiast zabrać się za nie od razu? Czy czasem znajdujesz setki wymówek, by uniknąć pracy, która wymaga skupienia i wysiłku? Takie zachowanie ma swoją nazwę — prokrastynacja. Niestety bardzo obniża ona efektywność, a pojawiające się przez nią zaległości wywołują stres i niepokój. Spis treści: Definicja prokrastynacji...
Wypalenie zawodowe – definicja, objawy, skutki, leczenie
W pracy spędzamy wiele godzin niemal każdego dnia, więc jest to jeden z ważniejszych obszarów naszego życia. Większość osób pragnie czerpać satysfakcję z wykonywanych obowiązków, sukcesów i rozwoju zawodowego. Niestety czasem na drodze do tego staje wypalenie zawodowe. Czym jest, jakie są objawy i jak sobie z nim poradzić? Zapraszamy do przeczytania poniższego wpisu! Spis...
Obsesyjna miłość – psychologia – przyczyny, objawy, leczenie
Miłość, jako jedno z najpiękniejszych uczuć, powinna przynosić wiele radości, niestety zdarza się, że czasem jest powodem do zmartwień i wywołuje cierpienie. Kiedy przekracza granice zdrowego zauroczenia i przekształca się w obsesję, staje się toksyczna i nie ma nic wspólnego ze zdrowym związkiem. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym jest obsesyjna miłość, jakie są...
Poczucie własnej wartości – samoocena i samoakceptacja
Często zmagamy się z kompleksami, niepewnościami i krytycznym podejściem do siebie, kierując przy tym nieprzychylne uwagi w swoją stronę. Jednak zdrowe poczucie własnej wartości jest kluczowe dla codziennego funkcjonowania, więc warto je rozwijać, a także dążyć do posiadania realistycznej samooceny i pracy nad samoakceptacją, gdyż aspekty te oddziałują na nasze samopoczucie, relacje, czy codzienne decyzje....
Kto to jest socjopata? Definicja
Socjopata to osoba, która może jednocześnie fascynować, jak i przerażać. Z jednej strony cechuje się nieprzewidywalnością, łamaniem zasad i brakami w empatii. Jednak z drugiej, aby osiągnąć swoje cele, ubiera maskę normalności i czaruje charyzmą. W tym wpisie będziemy zgłębiać tajemnice tego złożonego zjawiska i zastanawiać się, czym tak naprawdę jest oraz jakie są objawy...
Depresja wysokofunkcjonująca – czym jest uśmiechnięta depresja?
Zdarza się, że patrząc na drugiego człowieka, odnosimy wrażenie, że jest szczęśliwy – realizuje obowiązki zawodowe, ma rodzinę, udziela się towarzysko. Wydawać by się mogło, że cieszy się życiem, bo przecież uczestniczy w kontaktach społecznych, co więcej, żartuje się i uśmiecha. Niestety dla niektórych jest to tylko maska, pod którą ukrywają ogromne cierpienie, a ich...
1 2 3 4 5

Na naszym blogu dzielimy się z Tobą nie tylko ważnymi informacjami z zakresu rozwiązywania problemów za pomocą psychoterapii, ale także dajemy Ci wskazówki i gotowe rozwiązania, tak, aby było Ci na co dzień lżej na sercu.

RODO

Polityka prywatności