Trwa nabór na wakacyjne warsztaty rozwojowe dla dzieci w wieku 7-12 lat.
786 804 400 Pn-Pt : 8:00 - 20:00, Sb: 9:00-13:00
Terapia grupowa
Serdeczne grupy terapeutyczne

Terapia grupowa

Terapia grupowa to cykliczne spotkania niewielkiej grupy osób (max. 8), które zmagają się z konkretnymi trudnościami lub zaburzeniami.

Polega na wspólnej wymianie doświadczeń, przemyśleń, dzięki czemu uczestnicy mają możliwość spojrzenia na problem z wielu perspektyw.

Prowadzi jeden lub dwóch terapeutów.Każda sesja trwa do 120 minut.
W miesiącu odbywa się 4 do 5 spotkań grupowych.
Podstawowa terapia uzależnień to 12 spotkań.

 

Dlaczego terapia grupowa?

Ludzie są dla nas jak lustro. To poprzez ich reakcję na nasze zachowanie, słowa i gesty możemy wnioskować na swój temat. Otrzymujemy również informację zwrotną na temat tego, jak nasze postępowanie wpływa na inne osoby. Dlatego tak ważne jest, by konfrontować się z innymi w celu naprawy dotychczasowych sposobów reagowania na konkretne sytuacje i radzenia sobie z nimi.

 

W trakcie pierwszego spotkania omawiany jest regulamin obowiązujący zarówno członków grupy jak i terapeutę prowadzącego. Ustalone są w nim kwestie poufności oraz zasad panujących w trakcie sesji terapeutycznych. Jest to gwarancją bezpieczeństwa osób pozostających w grupie, co stanowi podstawę do osiągnięcia atmosfery zaufania i otwartości między uczestnikami terapii.

 

Formy terapii grupowej

W zależności od zapotrzebowania wyróżnia się dwie formy terapii grupowej – otwartą i zamkniętą.

Grupa Otwarta

Otwarta grupa terapeutyczna to taka, do której każda osoba zainteresowana wzięciem udziału może dołączyć w dowolnym momencie.

Grupa Zamknięta

Do zamkniętej grupy terapeutycznej można wstąpić jedynie w okresie rekrutacji. W trakcie trwania grupy do jej składu nie dochodzą nowe osoby.

 

Zapisy

Aktualnie prowadzimy nabór do dwóch grup terapeutycznych; są to spotkania skierowane do osób nadużywających/ uzależnionych.

 

Czas trwania: 12 tygodni 

Dla młodzieży, Dla dorosłych

 

Zapisy dokonywane są po odbyciu sesji konsultacyjnej kwalifikującej do poszczególnej z grup.

Nie bój się zrobić pierwszy krok na drodze do odzyskania kontroli nad własnym życiem.

Terapia grupowa – dla kogo

Terapia grupowa skierowana jest do osób, które – oprócz wiodącego problemu związanego na przykład z nadużywaniem alkoholu – mają trudności w radzeniu sobie w codziennym życiu, w nawiązywaniu czy podtrzymywaniu relacji interpersonalnych oraz w kontrolowaniu swoich emocji.

Wychodzenie ze strefy komfortu i sprawdzanie się w nowych sytuacjach sprawia, że rozwijamy się jako ludzie.

 

Która grupa jest dla Ciebie

blank

Grupa dla uzależnionych (dorosłych), jeśli:

  • nadużywasz alkoholu lub narkotyków
  • czujesz, że życie wymyka Ci się spod kontroli
  • nie radzisz sobie z codziennymi obowiązkami
  • czujesz przymus zażycia substancji psychoaktywnej lub wykonania danej czynności (np. grania, obstawiania, zaciągania kredytów, seksu) i rozdrażnienie, kiedy jest to niemożliwe

blank

Grupa dla uzależnionej młodzieży, jeśli:

  • bierzesz narkotyki, pijesz za dużo 
  • okłamujesz siebie i innych żeby móc pić i brać
  • nie możesz przestać grać w gry,
  • a przy tym wszystkim wiesz, że robisz sobie krzywdę
  • masz dosyć i myślisz, że to już koniec

blank

Grupa DDA , jeśli:

  • jesteś dorosłym dzieckiem alkoholika
  • często masz obniżony nastrój i doświadczasz stanów lękowych
  • przeszkadza Ci zaniżone poczucie własnej wartości
  • poszukujesz siebie, swojej drogi życiowej a mimo to towarzyszy Ci niezmiennie poczucie nieszczęścia, bądź braku czegoś’
  • nie potrafisz zrozumieć własnych emocji w kontaktach z innymi

Zadzwoń do nas albo napisz maila na adres recepcja@serdecznecentrum.pl

Razem – w serdecznej atmosferze – pomyślimy, jak Ci pomóc i co z tym zrobić. Da się z tego wyjść!

 

Dlaczego warto

Terapia grupowa pozwala na osiągnięcie zadowalających rezultatów w szybkim czasie.

W przypadku terapii uzależnień w połączeniu z terapią indywidualną uznawana jest za najskuteczniejszą z metod.

Co dobrego daje Serdeczna grupa terapeutyczna:

  • Wsparcie i zrozumienie otrzymywane od pozostałych członków grupy terapeutycznej, co bezpośrednio wpływa na znaczny spadek odczuwanego osamotnienia. Daje poczucie więzi.
  • Samodoskonalenie się, w tym nauka rozpoznawania swoich stanów emocjonalnych i ich kontrolowania. Daje większy spokój wewnętrzny.
  • Satysfakcja z doskonalenia umiejętności społecznych i radzenia sobie z problemami. Daje narzędzia do stawiania czoła światu.
  • Poprawia samopoczucie. Daje dobry nastrój
  • Możliwość poznania nowych, interesujących osób, nawiązania nowych znajomości. Daje grupę wsparcia.

Chcesz poradzić sobie ze swoim uzależnieniem i jego skutkami?

Skorzystaj ze wsparcia osób przeżywających podobne trudności, które są o krok dalej. One też wiedzą, jak tam dojść. Wzajemna pomoc jest jednym z najcenniejszych motywatorów zdrowienia.

Regulamin grupy dla osób uzależnionych

  1. W trakcie uczestnictwa w terapii grupowej konieczne jest zachowanie całkowitej abstynencji od alkoholu, narkotyków i innych środków psychoaktywnych.
  2. W przypadku złamania abstynencji należy o tym powiadomić terapeutę prowadzącego grupę.
  3. Treści poruszane na grupie oraz dane osobowe jej członków nie mogą zostać wyniesione poza nią. Obowiązują zasady dyskrecji.
  4.  Wymagane jest także rzetelne przestrzeganie zaleceń terapeuty.
  5.  Do członków grupy należy zwracać się po imieniu.
  6.  Każdy z uczestników grupy terapeutycznej powinien komunikować się w pierwszej osobie, czyli zaczynając zdanie od „Ja”.
  7. Zaleca się unikanie generalizowania, oceniania i krytyki innych osób w grupie oraz dawania rad. Obowiązują zasady szacunku i tolerancji.
  8. Wskazana jest aktywność w trakcie spotkań.
  9. Zachęca się do otwartego wyrażania swoich myśli, wątpliwości, obaw itd.
  10. Od osób należących do grupy oczekuje się punktualności i regularnego uczestnictwa w sesjach.
  11. W ramach regulaminu możliwe są …. nieobecności.
  12. Każdą nieobecność należy zgłaszać wcześniej do osoby prowadzącej.
  13. W trakcie terapii zaleca się wyciszenie lub wyłączenie telefonu.
  14. Niewskazane jest spożywanie posiłków podczas terapii.

Zapisz się na terapię grupową

RODO

Polityka prywatności