potrafię dokonać autoprezentacji, tworzę bibliotekę dobrych wspomnień, znam siebie i lubię siebie, znam swoje mocne strony i zdolności,
akceptuję i okazuję zainteresowanie innymi, chcę aktywnie pomagać innym, uczę się współpracy, przyjaźni, angażowania w prace zespołowe,
nazywam odczuwane uczucia i emocje u siebie i innych, ćwiczę kompetencje pocieszania siebie i innych, jestem wrażliwy, rozpoznaję komunikaty niewerbalne, czerpię energię z uczuć,
mam i wyrażam w sposób asertywny własne zdanie, umiem konstruktywnie wyrażać złość, nie boję się z lęku i smutku, potrafię zaprezentować swoje poglądy i potrzeby, umiem bronić się stosując techniki asertywne,
ćwiczę słuchanie innych i empatyczne komunikowanie się, znam techniki komunikacyjne,
umiem spokojnie słuchać innych, siedzieć i czekać na swoją kolej, wypowiadać się w swoim imieniu,
nie boję się konfliktów, poznaję i ćwiczę sposoby rozwiązywania konfliktów i sporów,
umiem rozpoznawać i nazywać stres oraz napięcie w moim ciele, uczę się jak je konstruktywnie wyrażać, poznaję techniki relaksacyjne.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.RozumiemPolityka prywatności
