Trwa nabór na wakacyjne warsztaty rozwojowe dla dzieci w wieku 7-17 lat.
786 804 400 Pn-Pt : 8:00 - 20:00, Sb: 9:00-13:00

Psychoterapia online – na czym polega? Ile trwa? Ile kosztuje?

Postęp technologiczny nie ominął również branży psychologicznej, z tego względu coraz więcej
specjalistów oferuje spotkania w formie online, co wpisuje się w preferencje wielu osób,
przyzwyczajonych do załatwiania spraw internetowo. Jednak to nie jedyny argument za wyborem
psychoterapii online – chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do dalszej części wpisu!

Terapia online

Spis treści:

  1. Na czym polega psychoterapia online? Jakie ma zalety?
  2. Psychoterapia online – cennik? Ile kosztuje i ile trwa psychoterapia online?
  3. Psychoterapia indywidualna online i psychoterapia grupowa online.
  4. Psychoterapia online dla par.
  5. Bibliografia.

Na czym polega psychoterapia online? Jakie ma zalety?

W odróżnieniu od tradycyjnej, stacjonarnej psychoterapii, która odbywa się podczas osobistego
kontaktu twarzą w twarz, to na czym polega psychoterapia online, to spotkanie ze specjalistą za
pośrednictwem rozmowy internetowej. W tym celu korzysta się ze specjalnych komunikatorów,
które umożliwiają połączenie wideo. Warto podkreślić, że skuteczność psychoterapii online jest
równie wysoka co tej, odbywającej się na żywo. Nie ma więc co się dziwić, że dla coraz większego
grona osób, taka metoda jest najkorzystniejszą opcją.

Jakie ma zalety psychoterapia online?

Internetowe spotkania z terapeutą to rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej pacjentów, nie
bez znaczenia więc pozostaje kwestia, jakie ma zalety psychoterapia online, że zyskuje tak dużą
popularność.

Przede wszystkim wiąże się z brakiem ograniczeń, związanych np. z niepełnosprawnością, czy
mieszkaniem w małej miejscowości – daje dostęp do pomocy psychologicznej każdej osobie.
Również dla Polaków na emigracji, którzy obawiają się bariery językowej lub różnic kulturowych
podczas terapii z zagranicznym specjalistą, opcja pracy z polskim psychoterapeutą i rozmowy
online jest dużym wsparciem w radzeniu sobie z trudnościami. Co więcej, pojawia się większy
wybór psychoterapeutów (np. ze względu na nurt terapeutyczny), ale także sposobność znalezienia
kogoś, kto ma terminy dostosowane do naszego harmonogramu lub preferencji. Warto również
wspomnieć o oszczędności czasu i pieniędzy, jaką zapewnia psychoterapia online, gdyż nie ma
konieczności dojazdów, związanych często ze staniem w krokach, koniecznością opłaty za paliwo
lub miejsce parkingowe. Psychoterapia online pozwala także osobom z określonymi zaburzeniami,
jak np. fobia społeczna, czy depresja uniknąć konieczności opuszczania bezpiecznej, domowej
strefy, a jednocześnie otrzymać niezbędną pomoc. Część osób obawia się też stygmatyzacji i
negatywnej oceny, gdyby zostały przyłapane na wchodzeniu do gabinetu psychologa, wówczas
wybór formy online pozwala przełamać ten opór, dając większe poczucie bezpieczeństwa.

Psychoterapeuta online

2. Psychoterapia online – cennik? Ile kosztuje i ile trwa psychoterapia online?

    Nie można zaprzeczyć, że terapia w formie konsultacji wideo ma liczne zalety przemawiające do
    osób zainteresowanych uzyskaniem takiej pomocy. Jednak często równocześnie pojawiają się
    pytania, ile kosztuje i ile trwa psychoterapia online? Jeśli chodzi o cennik psychoterapii online, to
    nie ma jednej, standardowej kwoty – każdy psychoterapeuta może zaproponować własną stawkę, w
    zależności np. od doświadczenia, wykształcenia, miejsca zamieszkania, czy nurtu terapeutycznego,

    w którym pracuje. Nie bez znaczenia pozostaje także rodzaj terapii, inna cena może pojawić się w
    przypadku psychoterapii indywidualnej online, inna w przypadku psychoterapii uzależnień online, a
    jeszcze inna, jeśli chodzi o psychoterapię grupową online (np. psychoterapię online dla par). Jednak
    cena psychoterapii online najczęściej znajduje się w przedziale 150-400 zł. To, ile trwa
    psychoterapia online, zależy od jej rodzaju. Spotkania indywidualne to zwykle 50 minut, a grupowe
    lub dla par, 90 minut. Jednak zarówno cena, jak i czas jest kwestią, którą należy ustalić
    indywidualnie z wybranym terapeutą.

    3. Psychoterapia indywidualna online, psychoterapia grupowa online.

    Warto się na chwilę zatrzymać przy temacie rodzajów psychoterapii online – najczęściej spotykana
    jest psychoterapia indywidualna online oraz psychoterapia grupowa online. Pierwszy z nich polega
    na spotkaniu wyłącznie jednej osoby z psychoterapeutą, z kolei w drugim rozmowa odbywa się w
    większym gronie – może to być np. psychoterapia rodzinna lub dla par.

    psychoterapia online

    4. Psychoterapia online dla par.

    Zdarza się, że w związku pojawiają się problemy. Partnerzy mierzą się ze zdradą, konfliktami,
    kłamstwami, różnicą zdań, czy innymi trudnymi sytuacjami, które wyzwalają napięcie oraz skrajne
    emocje. W takiej sytuacji, jeśli osoby pragną pracować nad poprawą relacji, dobrym rozwiązaniem
    jest psychoterapia online dla par. Polega na systematycznych spotkaniach z psychoterapeutą, aby
    przeanalizować i przepracować problematyczne obszary. Charakteryzuje się ona nie tylko
    skutecznością na poziomie tej tradycyjnej, która odbywa się podczas kontaktu osobistego, ale także
    daje większą wygodę oraz poczucie swobody, co przekłada się na lepszą zdolność do ujawniania
    różnych treści. Często także łatwiej zgrać się parze czasowo, aby odbyć spotkanie, jeśli nie muszą
    przemierzać miasta w tym celu. Bardzo ważna jest jednak chęć i zaangażowanie w proces
    terapeutyczny dwóch stron, ponieważ działanie pod presją lub przymusem może nie przynieść
    dobrych rezultatów.

    5. Bibliografia.

     Madej, A., Sendler, D., Makara-Studzińska, M. (2016). Psychoterapia on-line: wyzwanie dla
    etyki. Psychoterapia 3 (178) 2016, s. 31-36.
     Pluta, E. Psychoterapia online – tak samo skuteczna jak tradycyjna? Pobrano z:
    https://web.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/22682-psychoterapia-online-tak-samo-
    skuteczna-jak-tradycyjna?dt=1716883970799 [dostęp 25.05.2024 r.]

      Podobne artykuły

      Na naszym blogu dzielimy się z Tobą nie tylko ważnymi informacjami z zakresu rozwiązywania problemów za pomocą psychoterapii, ale także dajemy Ci wskazówki i gotowe rozwiązania, tak, aby było Ci na co dzień lżej na sercu.

      RODO

      Polityka prywatności