Zarówno depresja, jak i nerwica lękowa są jednymi z częstszych rozpoznań stawianych przez psychologa, czy psychiatrę u osób dorosłych. Wprawdzie mogą występować jednocześnie, to jednak nie są tą samą jednostką diagnostyczną. Przyjrzyjmy się więc temu zagadnieniu bliżej i sprawdźmy, czym różni się depresja od nerwicy lękowej.
Spis treści:
- Czym jest nerwica lękowa?
- Nerwica – objawy.
- Czym jest depresja?
- Jakie objawy daje depresja?
- Nerwica lękowa a depresja – różnice.
- Bibliografia.
1. Czym jest nerwica lękowa?
Nerwica lękowa jest określana także jako lęk uogólniony, jednocześnie będąc jednym z najczęściej występujących zaburzeń lękowych na świecie. Osoba, która się z tym zmaga, bardzo często doświadcza niepokoju i zamartwia się w sposób nieproporcjonalnie intensywny wobec faktycznej sytuacji. Zrozumienie, czym jest nerwica lękowa, wymaga uświadomienia sobie, że to nie tylko nieustanne poczucie niepokoju, ale także nieprzyjemne objawy płynące z ciała. W reakcji na poczucie zagrożenia mogą pojawić się także symptomy jak np. drżenie rąk, wzmożona potliwość, czy kołatanie serca.
2. Nerwica – objawy.
Nerwica wywołuje charakterystyczne objawy, które są reakcją na trudne emocje związane z przewidywanym zagrożeniem. Należy pamiętać jednak, że dla każdej osoby objawy nerwicy mogą ujawniać się w nieco inny sposób, gdyż wpływają na to m.in. predyspozycje genetyczne, osobowość, poziom otrzymywanego wsparcia czy doświadczenia życiowe.
Nerwica – objawy psychologiczne:
- uporczywy lęk, często pojawiający się bez konkretnej przyczyny;
- zamartwianie się i tworzenie tzw. czarnych scenariuszy;
- ciągłe poczucie zagrożenia;
- trudność z odpoczynkiem i relaksem;
- drażliwość;
- problem z koncentracją uwagi i podejmowaniem decyzji;
- natrętne myśli;
- poczucie odrealnienia;
- utrudnione zasypianie związane z natłokiem myśli lękowych oraz wybudzaniem się.
Nerwica – objawy cielesne: - przyśpieszone bicie serca;
- wzmożona potliwość;
- drżenie kończyn;
- dolegliwości układu pokarmowego;
- duszności;
- ucisk w klatce piersiowej;
- suchość w jamie ustnej;
- bóle głowy.
3. Czym jest depresja?
Depresja to zaburzenie afektywne lub zaburzenie nastroju, co wskazuje, że głównym objawem jest pogorszone samopoczucie. Osoba chorująca doświadcza jednakowo negatywnych symptomów w sferze psychicznej, ale także i w cielesnej, czego efektem jest utrata radości z życia, niezdolność do normalnego funkcjonowania, czy realizacji obowiązków. To, czym jest depresja to poważne zaburzenie psychiczne, a nie chwilowe pogorszenie nastroju, tak więc wiele osób nie jest w stanie poprawić swojego humoru, a ich smutek jedynie narasta z czasem.
4. Jakie objawy daje depresja?
Przede wszystkim należy podkreślić, że każdy z nas jest inny, co oznacza, iż mamy odmienne predyspozycje genetyczne lub środowiskowe, ale także inny zestaw doświadczeń życiowych. W związku z tym to, jakie objawy daje depresja może być kwestią indywidualną i nie u każdego chorego pojawią się dokładnie takie same symptomy.
Typowymi objawami, jakie daje depresja, są:
- obniżony nastrój;
- spadek zainteresowań;
- brak zdolności do odczuwania radości;
- zmniejszona aktywność życiowa;
- obniżenie koncentracji uwagi;
- negatywne myśli o sobie, innych, świecie;
- poczucie niskiej wartości, niska samoocena;
- zaburzenia snu;
- zmiana apetytu;
- myśli lub próby samobójcze;
- pesymistyczna wizja przyszłości;
- poczucie winy.
Dostrzegając te objawy depresji, nie należy zwlekać i trzeba poszukać profesjonalnego wsparcia, aby móc powrócić do równowagi psychicznej.
5. Nerwica lękowa a depresja – różnice.
Wprawdzie zdarza się, że nerwica lękowa i depresja współwystępują u jednego pacjenta, to jednak są oddzielnymi kategoriami diagnostycznymi. Główne różnice między nerwicą lękową a depresją pojawiają się w obszarze charakterystycznych objawów. Przede wszystkim depresja to obniżony nastrój, brak energii do czegokolwiek oraz negatywne myśli – dominuje smutek i przygnębienie. Z kolei nerwica lękowa należy do grupy zaburzeń lękowych, a więc to ciągłe poczucie zagrożenia i niepokoju stanowi najbardziej typowy symptom. Jednak poza trudnościami psychicznymi, w nerwicy lękowej szczególnie dotkliwe są też objawy cielesne, jak np. kołatanie serca, potliwość, napady duszności, które nie mają miejsca w typowym epizodzie depresyjnym. Inną kwestią różnicującą jest sposób podejścia do terapii – w przypadku każdego ze schorzeń kładzie się nacisk na pracę z innymi obszarami oraz trudnościami.
6. Bibliografia.
Materiały kampanii „Depresja. Rozumiesz – Pomagasz”, Ministerstwo Zdrowia, WarszawaPobrano z: https://wyleczdepresje.pl/materialy-kampanii/ [dostęp 04.06.2024r.]
Seligman M.E.P., Walker E.F., Rosenhan D.L. (2003). Psychopatologia. Zyski i S-ka.
